Penjanje
Da bi iskušali svoje psiho-fizičke mogućnosti  i usput se dobro zabavili, ljudi se počeli baviti penjanjem. Savladavanje vertikalnih površina vlastitom snagom predstavlja veliki izazov. Penjanje se s vremenom profiliralo kao zahtjevan, pa čak i ekstreman sport. Poštujući osnovne sigurnosne norme, to postaje čista radost. Postoji više podvrsta i načina penjanja pa evo par osnovnih:
Sportsko penjanje je stil penjanja koji se razvio iz klasičnog alpinizma. Dakle, dok alpinisti za savladavanje uspona koriste razna tehnička pomagala, sportski penjači savladavaju uspone isključivo uz pomoć vlastite snage ruku i nogu, a svu opremu koriste samo za osiguravanje od pada na zemlju.

Slobodno penjanje je penjanje kod kojeg se penjač za napredovanje koristi snagom svojih ruku i nogu, tj. svojim tijelom i koristi oprimke koje pronalazi u stijeni, dok mu oprema služi za osiguranje od pada na zemlju.
Prilikom uspona penjač se ne smije pridržavati za bilo koji dio opreme kako bi sebi olakšao uspon jer se takvo penjanje ne smatra slobodnim penjanjem.
Prilikom penjanja uže na koje je penjač vezan mora slobodno teći, a penjač se ne smije odmarati na način da se pridržava za opremu, uže, komplete, spitove u stijeni i sl.

Sportsko penjanje je natjecateljski sport koji koristi sve tehnike i principe slobodnog penjanja.